Home / Tag Archives: التغلب على تشتت الانتباه

Tag Archives: التغلب على تشتت الانتباه

تقنية بومودورو لزيادة التركيز أثناء الدراسة

تقنية بومودورو

تقنية بومودورو (Pomodoro Technique) هي طريقة لإدارة الوقت تم تطويرها بواسطة فرانشيسكو سيريلو في أواخر الثمانينات. الهدف من هذه التقنية هو تعزيز الإنتاجية وتقليل التأثير السلبي للانقطاعات على التركيز وتدفق العمل. إليك كيف تعمل: التطبيقات الخاصة بتقنية بومودورو هناك العديد من التطبيقات والأدوات التي تساعدك على استخدام تقنية بومودورو. إليك …

Read More »